● 足底按摩：将干毛巾放在脚底，手握紧拳头，用第二关节点按涌泉穴3次，   再顺时针转3次，将第三关节面与脚底重迭，向下滑行至脚趾头。重复3次后，再在脚心、脚底分别重复3次。

        ● 预热：站在顾客左侧，从大椎到长强缓慢滑行3次；沿左侧膀胱经从上至下到环跳缓慢滑行3次，右侧膀胱经一样。手法上要甩离皮肤表面。

        ● 点按督脉：右手握紧推包，在督脉上点按大椎、至阳、命门、腰阳关、长强。点按时用暗力旋转，不能带动顾客的皮肤；从上至下点按，穴位之间要滑行。点按后，从大椎到长强快速滑行2次。

        ● 点按膀胱经：右手握紧推包，延膀胱经从上而下，上半身平均五点进行点按至环跳，向下点按委中、承山。点按后，从上至下达脚踝处快速滑行2次。两侧膀胱经一样。重复一次预热手法。